Es muy común creer que una mujer no debe hacer ejercicios de fuerza, porque estéticamente tiende a verse con una forma mucho más masculina. ¡Lo cual es completamente FALSO!
Hoy quiero invitar a que vean los 5 beneficios que el entrenamiento de fuerza trae consigo, para:
– Mantener una figura más estilizada
– Mejorar el rendimiento deportivo
– Tener mayor flexibilidad
– Que los músculos se fortalezcan
Entre otros tips que estoy seguro servirán de muchísima ayuda. La semana del entrenador está muy cerca y los lugares han sido muy demandados.
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