En el episodio de hoy para la sección académica de cada semana, nos visita Roberto Muñoz, Licenciado en Nutrición y ponente de los cursos en AMED para compartirte el tema «la cafeína como ayuda ergogénica para mejorar tu rendimiento», abordaremos los siguientes puntos:
1.¿El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo?
2.¿Qué es el café tostado?
3.- Mecanismos de actuación
4.-¿En qué momento sería adecuado su consumo?
5.- Vida media (tiempo que tarda el cuerpo en eliminar la mitad de la dosis ingerida)
6.- Dosis Recomendada
7.- Momento adecuado de ingesta
8.- Tolerancia a la cafeína
9.- ¿cafeína con creatina?
Si quieres saber más del tema no olvides visitar nuestro sitio www.amedweb.com los datos de contacto de Roberto, mail:asesorias@amedweb.com en Fb: https://www.facebook.com/Amed.Rob/ en IG: Roberto Amed , mi nombre es César Pérez en FB: https://www.facebook.com/cesarperezmontoyaa como siempre es un gusto ser tu acompañante en este camino del aprendizaje, no olvides escribirme y proponer nuevos temas! Saludos Familia AMED!
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