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¿Qué pasa cuando todo el tiempo estás dentro de un confinamiento y llevas cubrebocas en la calle?
Esto puede provocar que comas de más, se genere nerviosismo y ansiedad. Generas un patrón de relacionar la comida con las emociones.
La comida neurológicamente puede hacerte sentir más cómodo, feliz y confiado, sin embargo ¿Es una buena justificación por caer en la trampa?
En este podcast conocerás 5 consejos para que puedas controlar tus emociones y a la vez, controles los resultados que tienes.
0 respuestas enPODCAST 413 - AMED 5 Consejos para controlar tu ansiedad y así evitar comer de más."