¿Sabías qué… las almendras, son uno de los mejores snacks entre comidas? Un puñado de almendras contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E recomendada. Sirven para ganar masa muscular, recargar energía y, según un último estudio, te ayuda a mantenerte joven. Conoce estos y más beneficios de comer almendras en nuestro episodio de hoy.
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