Sabemos que el consumo de calcio es fundamental para nuestros huesos, ya que es el principal nutriente para estos, pero ¿me creerías si te dijera que podemos estimular el metabolismo óseo mediante el ejercicio? ¿Sabes cuántos huesos tenemos? En el episodio de hoy, te compartiré como podemos cuidar y favorecer la salud ósea.
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