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Podcast 376 AMED – Lo Que Debes Saber Para Mejorar Tus Servicios Como Entrenador.

Podcast 376 AMED - Lo Que Debes Saber Para Mejorar Tus Servicios Como Entrenador.
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Lo que debes saber para potenciar tus servicios como entrenador

Bienvenidos soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un placer acompañarlos en este episodio de AMED.

Para brindar un gran servicio como entrenador es vital y conocer cada parte del cuerpo, para ello te puedes enfocar en conceptos relacionados con la anatomía y conocer cómo funciona cada músculo, qué trabajo desempeña las articulaciones, qué grupos musculares estos poniendo en acción al realizar un ejercicio por más ligero que sea.

Entrando en temas más específicos, también puedes aplacarte de temas relacionados con la bioenergética, esto porque también existen procesos químicos involucrados durante la etapa de entrenamiento. Así como la biomecánica, porque los movimientos son diferentes dependiendo los objetivos del entreno.

Los procesos químicos y fisiológicos intervendrán directamente en el rendimiento de tus entrenos, así que es importante tomarlos en cuenta. Analizar la situación de tu entreno y conocer porque el ejercicio está funcionando en él o qué se debe cambiar para potenciar sus resultados.

Sigue estos consejos para enfocar tus estudios sobre el cuerpo para potenciar tu servicio como entrenador

1. Analiza el sistema ósea y cómo se desabre un hueso
2. Conoce las construcciones musculares (excéntricas, concéntricas, isométricas); así como las funciones de la unidad muscular, cómo es la conducción eléctrica en los nervios motores.
3. Conoce los 3 tipos de músculo: Músculo cardiaco (integra las paredes del corazón), Músculo liso (interno, como el que tapiza los intestinos) y el Músculo esquelético (extremidades, permite el movimiento y se puede controlar)
4. Qué elementos engloban a los músculos (fibras musculares, fascículos rodeados de tejido conjuntivo, fascia externa del tejido o epimisio, miofibrillas, sarcoplasma)

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mayo 5, 2021

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