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#836 | Como apegarte a un plan de entrenamiento | AMEDWEB

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La adherencia al ejercicio y el compromiso varían de un individuo a otro. A algunas personas les resulta fácil convertir el ejercicio en un hábito regular, mientras que otras luchan por mantenerse constantes y necesitan un cambio de comportamiento. Es por eso que el día de hoy te daré el método para que logres adherirte a tu rutina de entrenamiento.

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enero 13, 2023

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