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#706 | Cómo controlar la intensidad de tu cardio | AMEDWEB

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La frecuencia cardíaca es la cantidad de latidos que tiene tu cuerpo en un minuto. En una persona normal la frecuencia cardíaca varia entre 60 y 70. Al ejercitarnos esta tiende a elevarse para llevar más sangre y oxígeno a todo nuestro organismo. En el episodio de hoy, te hablaré acerca de como controlar y monitorear la intensidad de tu cardio.  

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marzo 8, 2022

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