La respiración es una acción vital para nuestro organismo y a simple vista parece ser un proceso muy sencillo de realizar, pero no siempre se lleva a cabo de la manera adecuada. En este episodio hablaré de la respiración y su impacto durante el entrenamiento, sabrás cómo se debe respirar de acuerdo a la intensidad de la actividad física realizada, lo cual te permitirá tener un mejor rendimiento,
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