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Diplomado en Fisicoconstructivismo

Diplomado en Fisicoconstructivismo

 


Resumen

Conoce y domina las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales del entrenamiento de fuerza. Qué es la Kinesiología deportiva, cómo funciona la biomecánica en cada ejercicio de gimnasio y qué ejercicios son contraindicados, son algunos de los temas que verás.

Objetivo

El objetivo de este Diplomado es obtener el dominio de los conceptos del entrenamiento de fuerzaAl terminar el Diplomado habrás obtenido las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales desde personas sedentarias hasta actividades propias de competencia.

Temario

Módulo I

Estructura Corporal

  • Planos Corporales
  • Tipos de Articulaciones

Estudio Oseo Tren Inferior

  • Eje Pelvico, Múslo y Pierna
  • Pie
  • Tronco-Columna Vertebral

Estudio Articular Tren Inferior

  • Articulaciones
  • Movimientos de la Cadera Parte 1
  • Movimientos de la Cadera Parte 2
  • Movimientos Rodilla-Tobillo
  • Movimientos Tronco-Columna Vertebral

Músculos Tren Inferior

  • Músculos del Muslo
  • Músculos del Gluteo-Femoral
  • Músculos del Muslo-Flexores de la Rodilla-Pie
  • Músculos de la Pared Abdominal

Selección de los Ejercicios del Tren Inferior

  • Selección de los ejercicios del Tren Inferior

Módulo II

Estudio Óseo Tren Superior

  • Subescapular
  • Parte Libre Mano

Estudio Articular Tren Superior

  • Hombro
  • Codo
  • Muñeca y Mano

Estudio de los Movimientos del Tren Superior

  • Movimientos de a Cintura Escapular
  • Movimiento de la Articulación del Hombro
  • Movimientos de la Articulación del Codo

Estudio Muscular del Tren Superior

  • Cintura Escapular
  • Hombro
  • Codo
  • Muñeca y Mano

Selección de los Ejercicios del Tren Superior

  • Selección de los Ejercicios del Tren Superior

Aspectos Biomecánicos

  • Fuerzas Externas e Internas
  • Peso Libre Vs Máquinas de Musculación

Postura y Equilibrio Muscular

    • Leyes Fundamentales de la Mecánica y Biología
    • Vicios Postulares

Módulo III

    • Sistema muscular. 
    • Tipos de fibras musculares.  
    • Vías de producción de energía.  
    • Adaptaciones al ejercicio de fuerza.
    • Adaptaciones generales.
    • Clasificación de la fuerza.  
    • Estimación de la carga en el entrenamiento de fuerza.
    • Las máquinas de musculación con relación al peso libre.
    • Principios del entrenamiento de fuerza máxima.
    • Valoración del fitness muscular con relación al peso corporal en población sedentaria.

Módulo IV

    • Fundamentos fisiológicos de la fuerza – velocidad.
    • Ejercicios de musculación para la fuerza – velocidad.  
    • La fuerza reactiva.
    • Entrenamiento de la fuerza reactiva con pesas.  
    • Dolor muscular de acción tardía (doms).
    • Pliometría.  
    • Tests para la fuerza explosiva y pliometría.  
    • Planificación del entrenamiento de fuerza.  
    • Periodos.
    • Mesociclos.
    • Sesión de entrenamiento.
    • Carga de entrenamiento.

 

Validez

Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y la AFFDF (Asociación de Fisico-constructivismo y Fitness del Distrito Federal), constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso. 15 días después de terminar el tiempo en línea se entrega otra constancia avalada por Ingeniería Educativa, AMED, SEP (Secretaría de Educación Pública).

Duración

Opción A

  • Duración 120 horas, divididas en tres meses.
  • 100% en línea.
  • Sin fechas de inicio.
  • Termino 12 semanas después del inicio.
  • Diploma 15 días después de terminar las actividades y examen.

Opción B

  • Duración 120 horas*, divididas en tres meses 30 horas presenciales en el DF.
  • Fechas fijas, el resto es en línea.
  • Inicio en fechas de calendario termino de 3 a 4 meses (depende la fecha seleccionada).
  • Diploma 15 días después de terminar las actividades y examen.

*120 horas (20 horas presencial en 4 días de 5 horas cada uno y 100 horas en línea).

 

Inversión

*Inversión $16,000.00 Pregunta por nuestras promociones. 

*Incluye IVA. 

 

Formas De Pago

  • Deposita en Oxxo en esta cuenta del banco Inbursa: 4658 2850 0691 9470
  • Depósito en Banco o transferencias bancarias:
    HSBC
    AMEDWEB
    BANCO: HSBC NO. CUENTA: 4059619122
    CLABE: 021180040596191227

O bien puedes llamarnos para cargo forzado en tarjeta de crédito, llama ahora al 52115968 y 52120296 (en horario de Lunes a Viernes 9 am a 6 pm y los Sábados de 9 am a 2 pm).

Por favor checa nuestras políticas de pago, Políticas de pago, 
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Preguntas Frecuentes

¿Ya pagué, ahora qué hago?

Mándanos tu comprobante de pago por Inbox. Es importante que nos des tu nombre completo como va a salir en la constancia, así como tu mail y teléfono para el registro.

¿Ya pagué pero no me ha dado tiempo de enviarlo, aplica mi descuento?

Si, si pagaste antes de un día del inicio del curso aplica el descuento, manda el comprobante tan pronto puedas, el comprobante debe de tener fecha de pago, un día anterior al inicio del curso. Si no lo mandas y pagaste por algún motivo el grupo está lleno, se te dará la opción de otra fecha.

¿Cómo sé que me apartaron mi lugar?

Cuando mandes tu comprobante de pago te daremos tu número de referencia, con este número y tu comprobante físico te presentas el día del curso y ¡listo!

¿Tienes cursos en línea o todos son Presenciales?

De momento tenemos 3 cursos en línea:

  1. «Principios de Nutrición Aplicada al Culturismo y Deporte» Toma la primera clase GRATIS AHORA da click en este enlace ahora: https://www.udemy.com/principios-de-nutricion-aplicada-al-culturismo-y-deporte/?couponCode=CUD-UD3
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enero 22, 2018
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