¿Cuántos de quienes nos escuchan a lo largo de los meses han continuado (claro sin darse cuenta) pero han continuado haciendo mal alguna rutina o sin saberlo se están lastimando paulatinamente algún músculo o simplemente estás haciendo el ejercicio mal y por ello no ves resultados? Sin duda, parece un tema elemental y muy sencillo, pero para muchos sigue siendo un asunto con muchas lagunas. Ya sea por pena a preguntar o porque subestimamos las consecuencias dejamos pasar el tiempo y seguimos adelante con nuestros ejercicios sin imaginar qué consecuencias nos puede traer. Por ello hoy hablaremos de Cómo evitar lesiones durante el entrenamiento y está con nosotros el Doctor David Lezama del Valle.
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¡Gracias, público inteligente y conocedor, por creer en nosotros!
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