Uno de los objetivos estéticos más comunes en la mayoría de las mujeres que acuden a los gimnasios, es el de lograr unos glúteos firmes y bellos.
Algunas personas desean glúteos con más volumen, mientras que otras desean reducir medidas. Ambas metas pueden conseguirse, aunque es necesario recordar que, independientemente de nuestro objetivo, la genética influye mucho, y puede determinar en gran medida nuestra figura.
Así que si bien el ejercicio y la dieta pueden ayudar a moldear nuestro cuerpo, hay que mantener expectativas realistas, ya que los cambios drásticos no siempre son posibles.
También hay que ser pacientes, ya que aunque así lo deseemos, no es posible ver resultados de la noche a la mañana. Siempre debemos tener presente que cualquier meta que valga la pena nos costará esforzarnos durante un tiempo considerable. Sin embargo, si hacemos bien las cosas, los cambios pueden llegar a ser bastante satisfactorios.
0 respuestas enPodcast 11 AMED - Lo que toda mujer debe de saber para obtener unos glúteos perfectos."