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Podcast

28

Jun'22

#760 | Ocho consejos para cuidar tu alimentación | AMEDWEB

¿Alguna vez has llegado a pensar esto de comer saludablemente es muy difícil? Cuando comenzamos con un plan alimenticio, puede …

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27

Jun'22

#759 | Entrenamiento y bienestar emocional | AMEDWEB

Existe un sin fin de razones por las que las personas deciden comenzar a entrenar con regularidad, siendo la principal …

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23

Jun'22

#758 | Aprender a crear tu entrenamiento en línea | AMEDWEB

Con la amplia gama de opciones tecnológicas y aplicaciones en la actualidad, el entrenamiento personal en línea es ahora más …

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22

Jun'22

#757 | El abc de comer saludable | AMEDWEB

Seguramente te has preguntado alguna vez ¿Cuántas calorías debo comer? ¿Debo o no tomar suplementos? En el episodio de hoy …

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21

Jun'22

#756 | En que momento empezaré a ver resultados | AMEDWEB

¿Alguna vez te has sentido frustrado o cansado de no ver los resultados que deseas? Este pensamiento suele ser el …

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20

Jun'22

#755 | Come y entrena según tu somatotipo | AMEDWEB

¿Te resulta difícil perder grasa corporal?  ¿Sientes que comes durante días pero que no subes de peso? Esto puede deberse …

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15

Jun'22

#754 | Los riesgos de tener el azúcar elevada | AMEDWEB

Seguramente has escuchado de los múltiples males de comer azúcares. Sin embargo no todos los azúcares son malos. El día …

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14

Jun'22

#753 | Cómo ser más resiliente | AMEDWEB

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las dificultades de la vida transformándolas en …

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13

Jun'22

#752 | Ejercicios Pliométricos y sus beneficios | AMEDWEB

¿Sabías qué… existe un tipo de entrenamiento enfocado en incrementar la potencia para generar fuerza? La pliometría es un tipo …

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08

Jun'22

#751 | Pierde grasa comiendo proteína | AMEDWEB

¿Cuánta proteína debo comer para perder peso? La proteína es uno de los tres macronutrientes que tiene mayor ventajas en …

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