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Podcast

30

Mar'22

#715 | Tres consejos para organizar mejor tu plan de alimentación | AMEDWEB

El tema de la nutrición suele ser algo complicado, debido a toda la infotixación o desinformación que hay al respecto. …

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29

Mar'22

#714 | Tres consejos para tener una progresión adecuada | AMEDWEB

¿Cómo puedo ir progresando en mi entrenamiento de fuerza y seguir viendo resultados? Esta es una pregunta que me realizan …

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18

Mar'22

#713 | Rangos de frecuencia cardíaca y como funcionan | AMEDWEB

¿Quieres saber si la frecuencia cardíaca funciona como indicador de estar en rangos saludables o no? En el episodio de …

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18

Mar'22

#712 | Qué comer antes y después del entrenamiento

Entrenar trae consigo un desgaste de nuestro cuerpo y no solo de calorías. Frecuentemente me han preguntado cuál es la …

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18

Mar'22

#711 | Cinco tips para mantenerte motivado durante tu entrenamiento fitness | AMEDWEB

Cuando comenzamos a entrenar, solemos estar bajos de ánimos o de motivación, debido a que siempre pensamos en lo difícil …

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15

Mar'22

#710 | Los beneficios celulares de practicar ejercicio | AMEDWEB

Una de las preguntas freceuntes que me hacen es ¿cuánto ejercicio debo hacer? Lo aconsejable para quien va empezando es …

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10

Mar'22

#708 | Alimentos para favorecer la salud ocular | AMEDWEB

Hoy en día, cuando hablamos de salud ocular, también hablamos de prevención, ya que día a día lidiamos constantemente con …

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08

Mar'22

#707 | La resiliencia, qué es y cómo te puede ayudar a vivir mejor | AMEDWEB

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las dificultades de la vida transformándolas en …

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08

Mar'22

#706 | Cómo controlar la intensidad de tu cardio | AMEDWEB

La frecuencia cardíaca es la cantidad de latidos que tiene tu cuerpo en un minuto. En una persona normal la …

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04

Mar'22

#705 | ¿Te dijeron que solo con licenciatura podrías profesionalizarte? | AMEDWEB

¿Alguna vez te han dicho que necesitas un título para convertirte en un profesional? En el episodio de hoy vamos …

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