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Podcast

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Abr'22

#725 | Mejora tu salud postural | AMEDWEB

Uno de los principales objetivos al entrenar, además de un abdomen definido, es el tener una piernas fuertes.. Sin embargo, …

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13

Abr'22

#724 | Proteína animal vs Proteína vegetal | AMEDWEB

La proteína, uno de los tres nutrientes principales junto con los carbohidratos y las grasas, tiene un papel importante en …

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13

Abr'22

#723 | Lo malo y lo bueno del cortisol en el cuerpo | AMEDWEB

¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona que tiene funciones muy importantes en nuestro cuerpo, entre ellos nos …

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Abr'22

#722 | ¿Cuánto ejercicio debo hacer para mantenerme en forma? | AMEDWEB

¿Alguna vez te has preguntado cuánto ejercicio debes hacerpara manternete en forma? Nuestrocuerpo está diseñado para estar constantemente en movimiento, …

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Abr'22

#721 | ¿Estresado? Diez pasos para no vivir con estrés | AMEDWEB

Diariamente, nos enfrentamos a situaciones o factores externos estresantes. Estos factores pueden llegar a acumularse con el paso del tiempo, …

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11

Abr'22

#720 | Cinco consejos para lograr un cuerpo definido | AMEDWEB

En algunas ocasciones, no logramos llegar a nuestros objetivos como el de tener un cuerpo definido. Y esto es porque …

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11

Abr'22

#719 | La importancia de nuestro diálogo interno | AMEDWEB

¿Tienes autoestima baja? ¿Piensas que tu cuerpo no cumple con los ideales?  ¿Te criticas con frecuencia?  En el episodio de …

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05

Abr'22

#718 | Mejora tu salud postural | AMEDWEB

Actualmente, trabajar desde casa hace que las personas pasen más tiempo sentadas sin ir al trabajo, lo que conlleva un …

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31

Mar'22

#717 | Seis tips para proteger tu sistema inmunlógico | AMEDWEB

Estar o sentirse enfermo. sin duda es una sensación incómoda para todos. Sin embargo, podemos evitar ciertas acciones que perjudican …

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31

Mar'22

#716 | Alimentos recomendados para el post entrenamiento | AMEDWEB

Al entrenar nuestros cuerpos están sujetos al desgaste, por eso es importante conocer los nutrientes que nos ayudarán a recuperarnos …

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