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Oct'21

#632 | Hidratación durante el entrenamiento | AMEDWEB

La falta de hidratación afecta directamente al rendimiento físico y mental, es por ello que hidratarse durante el entrenamiento es …

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Oct'21

#631 | Suplementos alimenticios y ayudas ergogénicas en el deporte | AMEDWEB

La alimentación es un elemento básico para todo deportista, ya que permite tener un rendimiento efectivo durante el entrenamiento. Los …

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Oct'21

#630 | Cómo apoyar a tus clientes a reducir su ansiedad y mejorar su estado de ánimo | AMEDWEB

En la vida cotidiana vivimos situaciones que pueden desarrollar estrés, ansiedad y hacernos caer en un estado de depresión. La …

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Oct'21

#629 | Sobrecarga progresiva en el entrenamiento de fuerza | AMEDWEB

Cuando entrenamos, el cuerpo entra en un estado de estrés que genera cambios en los diferentes sistemas y el cuerpo …

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Oct'21

#628 | Educación formal, no formal e informal | AMEDWEB

Existen diferentes tipos de educación, la educación que recibimos en la escuela, tanto a nivel básico, medio superior y universitaria …

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Oct'21

#627 | 12 alimentos para aumentar tu consumo de fibra | AMEDWEB

Llevar una dieta con un consumo de fibra adecuado tiene grandes beneficios para la salud gastrointestinal.  ¿Cómo incluir la fibra …

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Oct'21

#626 | Conoce el paso a paso para obtener una certificación oficial ante SEP-CONOCER como Instructor en Acondicionamiento Físico | AMEDWEB

Los estándares de competencia son certificaciones que tienen validez oficial, individual y comprobable. En este episodio compartiré el paso a …

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Oct'21

#625 | 4 consejos para mejorar tu calidad de vida | AMEDWEB

La calidad de vida que tengamos a lo largo de los años, depende directamente de las acciones que hacemos día …

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14

Oct'21

#624 | Qué es la ortorexía | AMEDWEB

Para poder llevar una vida saludable, la calve es no caer en los extremos, nada es bueno para el organismo …

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Oct'21

#623 | Cómo ayudar a tus clientes con obesidad | AMEDWEB

La obesidad es una gran pandemia a nivel mundial y nacional que se ha desarrollado por diversos factores entre los …

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