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Podcast

06

Sep'22

#790 | Dile adios a las comparaciones | AMEDWEB

¿Alguna vez te has descubierto comparando tu proceso con el de los demás? El reto es contigo, no contra el …

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05

Sep'22

#789 | Conexión mente-músculo: mejora tu entrenamiento | AMEDWEB

Seguramente has escuchado hablar de la conexión mente-músculo. Que hay que trabajar y dominar nuestra mente para trabajar el músculo, …

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31

Ago'22

#788 | Comidas adictivas: una realidad | AMEDWEB

Sabemos que los alimentos ultra procesados, son altamente adictivos, pero ¿existen otros alimentos que puedan ser adictivos? La adicción a …

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30

Ago'22

#787 | El poder de nuestra mente para sentirse satisfecho | AMEDWEB

¿Alguna vez has leído en un producto la etiqueta de bajo en grasa, en azúcar, o similar? Lo comes y …

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29

Ago'22

#786 | Cinco geniales estiramientos que te llenaran de energía | AMEDWEB

¿Te has sentido adolorido al siguiente día de entrenar? ¿Te levantas sin energía de la cama? Te sientes cansado, adolorido …

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24

Ago'22

#785 | Almendras: un snack saludable | AMEDWEB

¿Sabías qué… las almendras, son uno de los mejores snacks entre comidas? Un puñado de almendras contiene el 37% de …

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23

Ago'22

#784 | Aumenta tu productividad con estos 3 sencillos pasos | AMEDWEB

¿Alguna vez te has sentido tan sobrecargado de actividades que no sabes por dónde empezar? Esto es más común de …

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23

Ago'22

#783 | Evita la acumulación de ácido láctico | AMEDWEB

¿Has sentido sensación de ardor en tus músculos al entrenar? ¿Te duele todo el cuerpo después de realizar una sesión …

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17

Ago'22

#782 | Nutrición para cuidar la salud mental | AMEDWEB

¿Sabías qué… la alimentación además de formar parte fundamental de nuestra salud física, también lo es para nuestra salud mental? …

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17

Ago'22

#781 | Vence la resistencia al cambio | AMEDWEB

¿Alguna vez has sentido estrés cuándo decides cambiar tu vida? ¿Pensar en el cambio te hace sentir desmotivado?  El día …

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