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Podcast 370 AMED – Estableciendo Metas De Manera Efectiva

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Podcast 370 AMED – Estableciendo Metas De Manera Efectiva

Estableciendo Metas de Manera Efectiva

¿Cómo cumplir con tus metas?
Es una pregunta que nos hemos planteado todos en algún punto de nuestra vida, sin embargo pasamos por alto un paso fundamental, y hablo de la planeación.

Contar con las herramientas necesarias para medir nuestros avances y resultados, ejemplo de ello es al realizar una dieta, necesitas pesar tu cuerpo e ir contabilizando semana con semana los gramos que has bajado.

Soy el Dr. David Lezama del Valle y hoy vamos a platicar sobre la forma más efectiva de establecer tus metas y cómo culminarlas de manera efectiva.

Para ello nos vamos a apalancar del Coaching, que como bien sabes nos da las herramientas para modificar nuestros hábitos y acondicionarlos a nuestras necesidades y nuevos proyectos personales y profesionales. Todo un proceso de acompañamiento para incentivar y analizar cada uno de los avances de tuyos o de tu entreno (en caso que seas entrenador).

Un paso importantísimo para llevar un buen seguimiento de la meta, es comprometerse al 100% y tener en la mente que debemos hacer todo lo que esté en nuestras manos para lograrlo.

Para definir de manera precisa tu meta y localizar tus esfuerzos debes tomar en cuenta los siguientes parámetros:
Medible.
Especifica.
Tiempo (Debe tener un tiempo definido / Una fecha de logro)
Alcanzable.
Significativa.

Con ese acrónimo podemos dar sentido y dirección a cada uno de los nuevos propósitos que generemos.

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octubre 17, 2019

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