La adolescencia puede ser la etapa más bella o más cruel que puedes vivir, depende la trinchera que te toque. Para Eduardo la suya fue un suplicio. Ser delgado, bajito y pecoso no eran la combinación perfecta para enfrentar los escupitajos verbales de los chicos de la secundaria. La suerte de Eduardo no cambiaría mucho en la prepa.

Una vez en la universidad, cansado de las burlas, comentarios de su familia y más de una bateada amorosa decidió entrar al gym y comenzar a hacer ejercicio. Desde el primer día se sintió intimidado ante los gigantes adonis que ahí entrenaban cada mañana. Pero tomó valor y decidió entrenar a lado de ellos.

Pese a ver pequeños resultados a las semanas de entrar y sentirse muy contento, al paso de tres meses Eduardo dejó de ver cambios, por más horas que dedicará diarias y comiera sus 5 comidas no lograba mas resultados. La desesperación y ansiedad comenzaron a apoderarse de su mente. Meterse a facebook y ver las fotos de sus amigos nuevos del gym donde muestran sus prominentes bíceps y pectorales aceitados le dolían en lo profundo del ego. ¿Bañarse frente a ellos? NUNCA. Que humillación.

-Mmmm mira, en esta página dice que la única forma de desarrollar músculos es consumiendo proteínas de origen animal, porque las proteínas vegetales no sirven para nada. Wooow eso no sabía.

Finalmente, sin tomar algún tipo de asesoría profesional Eduardo irá al día siguiente al supermercado a comprar kilos y kilos de carne roja. Su sueño de ser un tipo sexy, marcado, con unos brazos envidiables está a la vuelta de la esquina en un refrigerador de carne.

¿Será acaso esa la solución al problema de Eduardo? Desarrollar una musculación perfecta y escandalosa, digna de lucir en la calle, la playa y en cualquier lugar público es la meta de la gran mayoría. Pero, alcanzar la gloria de la hipertrofia no es casualidad alguna, y precisamente para hablar de este tema está con nosotros el asesor nutricional José Antonio Ortíz en este episodio donde hablaremos de “¿Cómo conseguir hipertrofia muscular?”.

José Antonio es asesor en nutrición y entrenamiento en la AMED; cuenta con Diplomado en Instructor especializado en gimnasio y fitness.

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