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Podcast 253 AMED – 10 Consejos Para Lograr Tus Metas Y Tener Un Balance En Tu Vida con Diego D.M.

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Podcast 253 AMED – 10 Consejos Para Lograr Tus Metas Y Tener Un Balance En Tu Vida con Diego D.M.

Bienvenido a un episodio más de tu podcast, yo soy el Dr. David Lezama del Valle y en esta ocasión en #amedcon1click, tenemos una entrevista con Diego di Marco, destacado conductor de “ponte fit” y un ejemplo de cómo emprender y hacer de tu pasión tu negocio.

Diego es un amante del estilo de vida saludable pero también tiene un gran espíritu emprendedor , y eso lo ha llevado a tener un gran éxito como autor de libros , conductor y empresario , todo dentro del ámbito del deporte, la nutrición y la salud.

Diego compartió con nosotros 10 consejos para alcanzar tus metas, mantener un balance en tu vida y hacer de tu pasión tu forma de vida.
Aquí un resumen de los consejos que podrás escuchar con mayor amplitud en el podcast:

  1. Congruencia: en lo que piensas, haces y dices.
  2. Lectura: Haz de la lectura un hábito constante para tu desarrollo.
  3. Estado emocional: pon mucha atención a tu estado emocional pues tu cuerpo es un reflejo de cómo te sientes.
  4. Mantente en movimiento: haz ejercicio de forma regular y cuida tu nutrición.
  5. Tu vida es un programa : y debes planear las acciones de acuerdo a tu programa.
  6. Tu vida es una meta : y debes plantearte metas en el aspecto personal, laboral, familiar. Y dentro de cada aspecto también debes tener metas a corto, mediano y largo plazo.
  7. Trabajo emocional : la meditación es una práctica muy efectiva para ayudaros a manejar el estrés.
  8. El inicio de todo lo que hagas en tu vida está en tu mente (limpiar tu disco duro mental) Mantén tus pensamientos alineados con tus metas, quitando la “basura” o sea los distractores que te alejan de ellos, como pueden ser los pensamientos negativos, las dudas, etc.
  9. Toma un 10% de tu día en algo de ocio, esto ayudará a dar balance a tu vida, por ejemplo aprende un idioma, toca algún instrumento musical , o simplemente lee algo que te gusta o escucha música.
  10. Hazlo todo con conciencia: “el cambio empieza en ti”
    Finalmente Diego nos comparte su definición de éxito: El éxito consiste en vivir en equilibrio contigo mismo.

Si te ha gustado el episodio déjame tu maravillosa valoración de 5 estrellas en iTunes ó Me gusta en iVoox y tu reseña, no olvides compartir con tus amigos.

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¡Saludos Familia AMED!

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diciembre 15, 2018

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