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Podcast 37-¿Cómo conseguir hipertrofia muscular? con José Antonio Ortíz

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Podcast 37-¿Cómo conseguir hipertrofia muscular? con José Antonio Ortíz

Eduardo, lleva varios meses tratando de armarse de valor para entrar a las regaderas del gimnasio; al que va todos los días sin descanso alguno. Cada mañana al finalizar su rutina tiene deseos de bañarse ahí, cambiarse e irse a la escuela. Sería más fácil para él todo, sino fuera porque es más grande su pena y no logra sentirse seguro de que la gente lo vea. Así que siempre termina huyendo hacia su casa donde se baña triste y derrotado por no poder mostrar su cuerpo.

La adolescencia puede ser la etapa más bella o más cruel que puedes vivir, depende la trinchera que te toque. Para Eduardo la suya fue un suplicio. Ser delgado, bajito y pecoso no eran la combinación perfecta para enfrentar los escupitajos verbales de los chicos de la secundaria. La suerte de Eduardo no cambiaría mucho en la prepa.

Una vez en la universidad, cansado de las burlas, comentarios de su familia y más de una bateada amorosa decidió entrar al gym y comenzar a hacer ejercicio. Desde el primer día se sintió intimidado ante los gigantes adonis que ahí entrenaban cada mañana. Pero tomó valor y decidió entrenar a lado de ellos.

Pese a ver pequeños resultados a las semanas de entrar y sentirse muy contento, al paso de tres meses Eduardo dejó de ver cambios, por más horas que dedicará diarias y comiera sus 5 comidas no lograba mas resultados. La desesperación y ansiedad comenzaron a apoderarse de su mente. Meterse a facebook y ver las fotos de sus amigos nuevos del gym donde muestran sus prominentes bíceps y pectorales aceitados le dolían en lo profundo del ego. ¿Bañarse frente a ellos? NUNCA. Que humillación.

-Mmmm mira, en esta página dice que la única forma de desarrollar músculos es consumiendo proteínas de origen animal, porque las proteínas vegetales no sirven para nada. Wooow eso no sabía.

Finalmente, sin tomar algún tipo de asesoría profesional Eduardo irá al día siguiente al supermercado a comprar kilos y kilos de carne roja. Su sueño de ser un tipo sexy, marcado, con unos brazos envidiables está a la vuelta de la esquina en un refrigerador de carne.

¿Será acaso esa la solución al problema de Eduardo? Desarrollar una musculación perfecta y escandalosa, digna de lucir en la calle, la playa y en cualquier lugar público es la meta de la gran mayoría. Pero, alcanzar la gloria de la hipertrofia no es casualidad alguna, y precisamente para hablar de este tema está con nosotros el asesor nutricional José Antonio Ortíz en este episodio donde hablaremos de “¿Cómo conseguir hipertrofia muscular?”.

José Antonio es asesor en nutrición y entrenamiento en la AMED; cuenta con Diplomado en Instructor especializado en gimnasio y fitness.

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¿Quieres platicar con José Antonio? aquí su correo: asesor@amedweb.com y su cuenta de Facebook: www.facebook.com/JoseAntonioAMED

Te invito a permanecer hasta el final de esta entrevista que te aseguro te aportará mucho valor y será de mucha utilidad para motivarte y seguir enfocado en tus metas o dar el primer paso hoy para el cambio en tu vida.
Yo soy César Pérez, asesor nutricional y deportivo de AMED, si hay algo que te gustaría que hiciéramos, o si quieres proponer un tema, no dudes en escribirme a mi correo o a mi facebook:
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Donde con gusto te responderé.

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marzo 18, 2020
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