Podcast 03 – Riesgos de entrenar todos los días con el Dr. David Lezama

¿Vas todos los días al gimnasio? Si, tu respuesta es sí, seguramente este episodio conoce los riesgos de entrenar todos los días con el Dr. David Lezama te interesará bastante.

En la mayoría de los medios y sobre todo la publicidad nos han mostrado que para tener un cuerpo bello, delgado, con una musculación definida, debemos pasar muchas horas en el gimnasio, toda la semana, los 365 días del año. ¿Esto puede ser o no perjudicial para los deportistas?

En este tercer episodio resolveremos dudas como: ¿Es bueno entrenar diario porque te vuelves más disciplinado? o ¿Es cierto que te ayuda a tener resultados más rápido? Y por supuesto hablaremos de los riesgos que implica. Este capítulo tratará sobre la importancia de tener un objetivo dependiendo de tu nivel y trataremos de orientar a quienes son principiantes en este estupendo mundo. También conoce el papel del descanso entre tus rutinas.

Finalmente, en este episodio también quiero me conozcas un poco y sepas porqué es importante para mí poder ayudarte y podamos empezar a conversar con más confianza. Conóceme y déjame conocerte. Es un trato eh.

Te invito a permanecer hasta el final de esta entrevista que te aseguro te aportará mucho valor y será de mucha utilidad para motivarte y seguir enfocado en tus metas o dar el primer paso hoy para el cambio en tu vida.

Yo soy César Pérez, asesor nutricional y deportivo de AMED, si hay algo que te gustaría que hiciéramos, o si quieres proponer un tema, no dudes en escribirme a mi correo o a mi facebook:

correo: asesor3@amedweb.com
Facebook: www.facebook.com/cesarperezmontoyaa

Donde con gusto te responderé.

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Hazme saber si hay algo que te gustaría que hiciéramos, pues éste espacio quiero que sea para ti y hecho por ti. ¡Vamos!, sin pena dime en qué podemos mejorar. Yo soy Ingrid Cervantes, que tengas estupenda semana y te espero en el próximo episodio de “Amed: el deporte y la nutrición más cerca de ti”.