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Taller Especializado en Entrenamiento para Mujeres

Conoce las técnicas y secuencias de ejecución de distintos ejercicios del tren inferior y los movimientos de musculación del abdomen enfocados en el desarrollo de los glúteos y la reducción de la cintura.

Dirigido

A toda persona que quiera adentrarse en este maravilloso mundo, al terminar el curso serás capaz de diseñar programas de entrenamiento orientados en la hipertrofia de glúteos y disminución de grasa corporal en mujeres.

Objetivo

En este taller aprenderás las técnicas y las secuencias de ejecución de los diferentes ejercicios del tren inferior y los movimientos de musculación del abdomen enfocados en el desarrollo de los glúteos y la reducción de la cintura, para diseñar programas de entrenamiento orientados en la hipertrofia del glúteo y la disminución de la grasa corporal para mujeres.

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Contenido del Curso

Historia de la Mujer en el Deporte
Historia de la Mujer en el Deporte 00:00:00
Los Productos Milagro en la Obesidad
Los Productos Milagro en la Obesidad 00:00:00
Sistema Esquelético del Tren Inferior
Sistema Esquelético del Tren Inferior 00:00:00
Anatomía del Movimiento (planimetría)
Anatomía del Movimiento (planimetría) 00:00:00
Indicadores de Dirección
Indicadores de Dirección 00:00:00
Movimientos Anatómicos
Movimientos Anatómicos 00:00:00
Determinación de 1RM
Determinación de 1RM 00:00:00
Guía de los Movimientos de Musculación del Abdomen y del Tren Inferior
Guía de los Movimientos de Musculación del Abdomen y del Tren Inferior 00:00:00
Entrenamiento Cardiovascular para la Reducción de la Grasa Corporal
Entrenamiento Cardiovascular para la Reducción de la Grasa Corporal 00:00:00
Programas de Entrenamiento para la Hipertrofia del Glúteo y Disminución de la Grasa Corporal
Programas de Entrenamiento para la Hipertrofia del Glúteo y Disminución de la Grasa Corporal 00:00:00
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