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Cursar de Manera Presencial

Taller De Entrenamiento En Musculación Especializada

Conoce cómo realizar las secuencias de ejercicios, así como los cuidados básicos en el gimnasio y los métodos de entrenamiento más utilizados. ¡Aprende a aprovechar tus entrenamientos al máximo!

Objetivo

En este taller aprenderás las técnicas de ejecución de los diferentes ejercicios de tren superior y tren inferior en clases prácticas, y de manera fundamentada por medio de la kinesiología y la biomecánica.

Cómo realizar las secuencias de los ejercicios; así como los cuidados básicos en el gimnasio y los métodos de entrenamiento más utilizados.

Validez

Este taller está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y 
La AFFDF (Asociación de Físico-constructivismo y Fitness del Distrito Federal).
Constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso. 


Preguntas Frecuentes

¿Ya pagué, ahora qué hago?

Mándanos tu comprobante de pago por Inbox. Es importante que nos des tu nombre completo como va a salir en la constancia, así como tu mail y teléfono para el registro.

¿Ya pagué pero no me ha dado tiempo de enviarlo, aplica mi descuento?

Si, si pagaste antes de un día del inicio del taller aplica el descuento, manda el comprobante tan pronto puedas, el comprobante debe de tener fecha de pago, un día anterior al inicio del taller. Si no lo mandas y pagaste por algún motivo el grupo está lleno, se te dará la opción de otra fecha.

¿Cómo sé que me apartaron mi lugar?

Cuando mandes tu comprobante de pago te daremos tu número de referencia, con este número y tu comprobante físico te presentas el día del taller y ¡listo!

Contenido del Curso

Aspectos Biomecánicos
Aspectos Biomecánicos 00:00:00
Postura y Equilibrio Muscular
Postura y Equilibrio Muscular 00:00:00
Ejercicios de Tren Inferior
Ejercicios de Tren Inferior 00:00:00
Ejercicios de Tren Superior
Ejercicios de Tren Superior 00:00:00
Determinación del 1 RM Indirectamente
Determinación del 1 RM Indirectamente 00:00:00
Organización de la Sesión de Entrenamiento
Organización de la Sesión de Entrenamiento 00:00:00
Calentamiento y Vuelta a la Calma en el Gimnasio
Calentamiento y Vuelta a la Calma en el Gimnasio 00:00:00
Diseño de Programas de Entrenamiento Básicos
Diseño de Programas de Entrenamiento Básicos 00:00:00
Métodos Comunes de Entrenamiento
Métodos Comunes de Entrenamiento 00:00:00
Cuidados Básicos y Reglamento en el Gimnasio
Cuidados Básicos y Reglamento en el Gimnasio 00:00:00
Guía Anexa de Ejercicios
Guía Anexa de Ejercicios 00:00:00
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