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Diplomado en Nutrición Aplicada al Fisicoconstructivismo y Fitness

Conoce los suplementos alimenticios más usados y sus principios activos. Aprenderás su uso, dosificación, lectura e interpretación del etiquetado. También podrás utilizar de forma efectiva algunos herbolarios, termogénicos, energizantes para prevenir enfermedades.

Objetivo

Conocerás la clasificación y cuáles son las características y funciones de las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.  Cómo se digieren y  absorben los alimentos. A que hora comer proteína y por qué. Cómo bajar o subir de peso. Cómo perder la grasa en base a la frecuencia cardiaca. De dónde se obtiene la energía y su aplicación en el deporte. Cómo usar los complementos alimenticios y cuáles son sus beneficios. También aprenderás a elaborar dietas acorde a los diferentes objetivos de tu entreno.

Diplomada (Da click para desplegar)

Contenido del Curso

Introducción
Introducción Diplomado en Nutrición Aplicada al Fisicoconstructivismo y Fitness 00:02:00
Nutrición
Nutrición Parte1 00:09:00
Nutrición Parte2 00:15:00
Buena Nutrición 00:09:00
Digestión, Absorción y Metabolismo
Digestión, Absorción y Metabolismo Parte1 00:09:00
Digestión, Absorción y Metabolismo Parte2 00:11:00
Macronutrientes
Carbohidratos 00:13:00
Proteínas 00:05:00
Grasas 00:06:00
Aporte Nutricional Ración Alimentos 00:04:00
Mitos sobre la Alimentación y Entrenamiento 00:10:00
Micronutrientes
Minerales Parte1 00:09:00
Minerales Parte2 00:05:00
Importancia del Agua 00:06:00
Vitaminas Hidrosolubles 00:07:00
Vitaminas Liposolubles Parte1 00:10:00
Vitaminas Liposolubles Parte2 00:08:00
Enzimas
Enzimas y Radicales Libres Parte1 00:09:00
Enzimas y Radicales Libres Parte2 00:07:00
Antioxidantes e Inflamación Parte1 00:11:00
Antioxidantes e Inflamacion Parte2 00:11:00
Antioxidantes e Inflamación Parte3 00:09:00
Alimentación Diaria
Alimentación Diaria Parte1 00:10:00
Alimentación Diaria Parte2 00:11:00
Peso
Peso Parte1 00:12:00
Peso Parte2 00:12:00
Incrementa Masa Muscular
Incrementa Masa Muscular Parte1 00:11:00
Incrementa Masa Muscular Parte2 00:05:00
Valoración Contraindicaciones Ejercicio
Valoración Contraindicaciones Ejercicio Parte1 00:10:00
Valoración Contraindicaciones Ejercicio Parte2 00:10:00
Valoración Contraindicaciones Ejercicio Parte3 00:14:00
Pliegues Cutáneos 00:14:00
Alimentación y Deporte
Alimentación y Deporte Parte1 00:12:00
Alimentación y Deporte Parte2 00:12:00
Suplementos
Suplementos Parte1 00:15:00
Suplementos Parte2 00:09:00
Suplementos Parte3 00:10:00
Suplementos Parte4 00:05:00
Somatotipos 00:03:00
Sistemas Energéticos
Sistemas Energéticos Parte1 00:08:00
Sistemas Energéticos Parte2 00:10:00
Complementación Específica
Aumento de Peso 00:10:00
Aumento de Fuerza 00:06:00
Nutrición Peri-Entrenamiento 00:06:00
Recarga de Hidratos de Carbono 00:10:00
Pérdida de Peso 00:10:00
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