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Cursar de Manera Presencial

Diplomado en Instructor Especializado en Fitness Integral

Conoce cómo desarrollar programas integrales de entrenamiento para personas especificas.

Objetivo

En este diplomado, el participante obtendrá los conocimientos medios de entrenamiento deportivo y a desarrollar programas integrales de entrenamiento para personas particulares. Dirigido a entrenadores y preparadores físicos enfocados a entrenamientos aeróbicos o entrenadores de fisicoculturismo que deseen ampliar sus conocimientos a los beneficios del entrenamiento mencionado; así como deportistas y profesionales de la salud interesados en el tema.

Objetivos Particulares

  • Dosificar una carga de entrenamiento aeróbico en velocidad máxima, frecuencia cardiaca, percepción del esfuerzo.
  • Planear una sesión en tiempos de actividad y descanso adecuado.
  • Llevar un seguimiento de tus entrenos.
  • Llevar a cabo estrategias mercadológicas deportivas en el entrenamiento personalizado.
  • Romper las zonas de estancamiento.
  • Qué dieta se debe sugerir y cómo desarrollarla.
  • Obtener porcentajes de grasa y músculo adecuado.

Validez

Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y la AFFDF (Asociación de Fisico-constructivismo y Fitness del Distrito Federal); constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso. 15 días después de terminar el tiempo en línea se entrega otra constancia avalada por Ingeniería Educativa, AMED, SEP (Secretaría de Educación Pública).

Preguntas Frecuentes

¿Ya pagué, ahora qué hago?

Mándanos tu comprobante de pago por Inbox. Es importante que nos des tu nombre completo como va a salir en la constancia, así como tu mail y teléfono para el registro.

¿Ya pagué pero no me ha dado tiempo de enviarlo, aplica mi descuento?

Si, si pagaste antes de un día del inicio del curso aplica el descuento, manda el comprobante tan pronto puedas, el comprobante debe de tener fecha de pago; un día anterior al inicio del curso. Si no lo mandas y pagaste por algún motivo el grupo está lleno se te dará la opción de otra fecha.

¿Cómo sé que me apartaron mi lugar?

Cuando mandes tu comprobante de pago te daremos tu número de referencia, con este número y tu comprobante físico te presentas el día del curso y ¡listo!.

 

Contenido del Curso

Introducción
Introducción Diplomado en Instructor Especializado en Fitness Integral 00:10:00
Módulo 1 - Objetivos del Estado de Salud y Fitness
Conductas Saludables 00:09:00
Ejercicios de Intensidad 00:06:00
Módulo 1 - Fitness
Surgimiento del Fitness 00:05:00
Componentes del Fitness 00:11:00
Beneficios de la Actividad Física 00:14:00
Módulo 1 - Evaluación del Estado de Salud
Reconocimiento para Ejercicios de Intensidad Moderada 00:11:00
Evaluación del Estado de Salud 00:10:00
Directrices para las pruebas 00:08:00
Módulo 1 - Nutrición Deportiva
Las Seis Clases de Nutrientes 00:07:00
Carbohidratos 00:11:00
Grasas 00:08:00
Proteínas 00:08:00
Vitaminas 00:13:00
Minerales 00:09:00
Gasto Calórico 00:12:00
Directrices para el Control de Peso 00:10:00
Módulo 1 - Transtornos de Composición Corporal
Factor de Riesgo de Enfermedades 00:12:00
Peso 00:13:00
Cálculo de Composición Corporal 00:10:00
Módulo 2 - Gasto Energético de la Actividad
Medición del Gasto Energético 00:10:00
Formas de Expresar el Gasto Energético 00:06:00
Formas para Estimar el Costo al Andar Parte1 00:10:00
Formas para Estimar el Costo al Andar Parte 2 00:06:00
Formas para estimar el costo al Andar Parte 3 00:09:00
Formulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 1 00:10:00
Fórmulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 2 00:06:00
Fórmulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 3 00:09:00
Cicloergómetro-Piernas 00:13:00
Cicloergómetro-Brazos 00:05:00
Costo Calórico 00:08:00
Módulo 2 - Análisis Básico del Sistema Cardiovascular
Corazón 00:10:00
Sistema Cadiopulmonar 00:14:00
Indicadores del Sistema Cardiopulmonar 00:06:00
Medicaciones Cardiovasculares 00:05:00
Módulo 2 - Metabolismo del Ejercicio
Metabolismo 00:10:00
Vías Energéticas 00:12:00
Metabolismo del Ejercicio 00:12:00
Respuestas y Adaptaciones al Entrenamiento 00:14:00
Metabolismo Muscular 00:14:00
Contracciones 00:09:00
Especificidad del Entrenamiento 00:08:00
Entrenamiento 00:07:00
Estructura del Músculo – Esquelético 00:11:00
Adaptaciones del Músculo Esquelético al Entrenamiento 00:08:00
Módulo 2 - Generalidades Teoría y Metodología del Entrenamiento
Homeostasis 00:12:00
Entrenamiento 00:10:00
Carga de Entrenamiento 00:10:00
Sobre-Entrenamiento 00:07:00
Sistemas Energéticos 00:12:00
Módulo 2 - Entrenamiento Aeróbico
Resistencia 00:11:00
Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 1 00:10:00
Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 2 00:10:00
Frecuencia Cardiaca Máxima 00:08:00
Métodos de Entrenamiento 00:09:00
Planificación del Entrenamiento 00:06:00
Módulo 3 - Entrenamiento Contra Resistencia
Entrenamiento de Fuerza 00:07:00
Contracciones Musculares 00:11:00
Factores y Equipamiento del Entrenamiento de Fuerza 00:06:00
Evaluación de la Fuerza 00:09:00
Guía de Entrenamiento de Fuerza 00:09:00
Fisicoconstructivismo 00:10:00
Módulo 3 - Generalidades de la Flexibilidad
Flexibilidad 00:07:00
Estiramiento 00:13:00
Módulo 4 - Poblaciones Especiales
Cardiopatias 00:08:00
Programas con Pacientes Hospitalizados y Ambulatorios 00:13:00
Infarto Miocardio 00:12:00
Directrices para la Progresión con Mínima y Ninguna Supervisión 00:11:00
Afecciones Pulmonares 00:14:00
Hipertensión 00:13:00
Diabetes 00:04:00
Obesidad 00:13:00
Embarazo 00:12:00
Adulto Mayor 00:14:00
Niño 00:07:00
Módulo 4 - Prevención y Atención Inmediata de Lesiones
Ciclo de la Lesión 00:11:00
Guía para el Reconocimiento, Prevención y Tratamiento 00:14:00
Lesiones o Desordenes más Comunes 00:11:00
Lesiones o Desordenes de las Extremidades Superiores 00:14:00
Lesiones o Desordenes de las Extremidades Inferiores 00:22:00
Padecimientos por Temperatura 00:07:00
Lesiones del Tejido Blando 00:07:00
Módulo 4 - Aspectos Administrativos
Impulsar Ventas 00:09:00
Rotación Lenta o Rápida 00:11:00
Decisiones Emocionales 00:06:00
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