Cursar de Manera Presencial
Diplomado en Instructor Especializado en Fitness Integral
Conoce cómo desarrollar programas integrales de entrenamiento para personas especificas.
Objetivo
En este diplomado, el participante obtendrá los conocimientos medios de entrenamiento deportivo y a desarrollar programas integrales de entrenamiento para personas particulares.
Dirigido a entrenadores y preparadores físicos enfocados a entrenamientos aeróbicos o entrenadores de fisicoculturismo que deseen ampliar sus conocimientos a los beneficios del entrenamiento mencionado; así como deportistas y profesionales de la salud interesados en el tema.
Objetivos Particulares
- Dosificar una carga de entrenamiento aeróbico en velocidad máxima, frecuencia cardiaca, percepción del esfuerzo.
- Planear una sesión en tiempos de actividad y descanso adecuado.
- Llevar un seguimiento de tus entrenos.
- Llevar a cabo estrategias mercadológicas deportivas en el entrenamiento personalizado.
- Romper las zonas de estancamiento.
- Qué dieta se debe sugerir y cómo desarrollarla.
- Obtener porcentajes de grasa y músculo adecuado.
Validez
Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva), SEP (Secretaría de Educación Pública) e IE (Ingeniería Educativa).
Constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso.
Contenido del Curso
| Introducción | |||
| Introducción Diplomado en Instructor Especializado en Fitness Integral | 00:10:00 | ||
| Módulo 1 - Objetivos del Estado de Salud y Fitness | |||
| Conductas Saludables | 00:09:00 | ||
| Ejercicios de Intensidad | 00:06:00 | ||
| Módulo 1 - Fitness | |||
| Surgimiento del Fitness | 00:05:00 | ||
| Componentes del Fitness | 00:11:00 | ||
| Beneficios de la Actividad Física | 00:14:00 | ||
| Módulo 1 - Evaluación del Estado de Salud | |||
| Reconocimiento para Ejercicios de Intensidad Moderada | 00:11:00 | ||
| Evaluación del Estado de Salud | 00:10:00 | ||
| Directrices para las pruebas | 00:08:00 | ||
| Módulo 1 - Nutrición Deportiva | |||
| Las Seis Clases de Nutrientes | 00:07:00 | ||
| Carbohidratos | 00:11:00 | ||
| Grasas | 00:08:00 | ||
| Proteínas | 00:08:00 | ||
| Vitaminas | 00:13:00 | ||
| Minerales | 00:09:00 | ||
| Gasto Calórico | 00:12:00 | ||
| Directrices para el Control de Peso | 00:10:00 | ||
| Módulo 1 - Transtornos de Composición Corporal | |||
| Factor de Riesgo de Enfermedades | 00:12:00 | ||
| Peso | 00:13:00 | ||
| Cálculo de Composición Corporal | 00:10:00 | ||
| Módulo 2 - Gasto Energético de la Actividad | |||
| Medición del Gasto Energético | 00:10:00 | ||
| Formas de Expresar el Gasto Energético | 00:06:00 | ||
| Formas para Estimar el Costo al Andar Parte1 | 00:10:00 | ||
| Formas para Estimar el Costo al Andar Parte 2 | 00:06:00 | ||
| Formas para estimar el costo al Andar Parte 3 | 00:09:00 | ||
| Formulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 1 | 00:10:00 | ||
| Fórmulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 2 | 00:06:00 | ||
| Fórmulas para estimar el Costo a Distintas Velocidades Parte 3 | 00:09:00 | ||
| Cicloergómetro-Piernas | 00:13:00 | ||
| Cicloergómetro-Brazos | 00:05:00 | ||
| Costo Calórico | 00:08:00 | ||
| Módulo 2 - Análisis Básico del Sistema Cardiovascular | |||
| Corazón | 00:10:00 | ||
| Sistema Cadiopulmonar | 00:14:00 | ||
| Indicadores del Sistema Cardiopulmonar | 00:06:00 | ||
| Medicaciones Cardiovasculares | 00:05:00 | ||
| Módulo 2 - Metabolismo del Ejercicio | |||
| Metabolismo | 00:10:00 | ||
| Vías Energéticas | 00:12:00 | ||
| Metabolismo del Ejercicio | 00:12:00 | ||
| Respuestas y Adaptaciones al Entrenamiento | 00:14:00 | ||
| Metabolismo Muscular | 00:14:00 | ||
| Contracciones | 00:09:00 | ||
| Especificidad del Entrenamiento | 00:08:00 | ||
| Entrenamiento | 00:07:00 | ||
| Estructura del Músculo – Esquelético | 00:11:00 | ||
| Adaptaciones del Músculo Esquelético al Entrenamiento | 00:08:00 | ||
| Módulo 2 - Generalidades Teoría y Metodología del Entrenamiento | |||
| Homeostasis | 00:12:00 | ||
| Entrenamiento | 00:10:00 | ||
| Carga de Entrenamiento | 00:10:00 | ||
| Sobre-Entrenamiento | 00:07:00 | ||
| Sistemas Energéticos | 00:12:00 | ||
| Módulo 2 - Entrenamiento Aeróbico | |||
| Resistencia | 00:11:00 | ||
| Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 1 | 00:10:00 | ||
| Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 2 | 00:10:00 | ||
| Frecuencia Cardiaca Máxima | 00:08:00 | ||
| Métodos de Entrenamiento | 00:09:00 | ||
| Planificación del Entrenamiento | 00:06:00 | ||
| Intermedio | 00:01:00 | ||
| Módulo 3 - Entrenamiento Contra Resistencia | |||
| Entrenamiento de Fuerza | 00:07:00 | ||
| Contracciones Musculares | 00:11:00 | ||
| Factores y Equipamiento del Entrenamiento de Fuerza | 00:06:00 | ||
| Evaluación de la Fuerza | 00:09:00 | ||
| Guía de Entrenamiento de Fuerza | 00:09:00 | ||
| Fisicoconstructivismo | 00:10:00 | ||
| Módulo 3 - Generalidades de la Flexibilidad | |||
| Flexibilidad | 00:07:00 | ||
| Estiramiento | 00:13:00 | ||
| Módulo 4 - Poblaciones Especiales | |||
| Cardiopatias | 00:08:00 | ||
| Programas con Pacientes Hospitalizados y Ambulatorios | 00:13:00 | ||
| Infarto Miocardio | 00:12:00 | ||
| Directrices para la Progresión con Mínima y Ninguna Supervisión | 00:11:00 | ||
| Afecciones Pulmonares | 00:14:00 | ||
| Hipertensión | 00:13:00 | ||
| Diabetes | 00:04:00 | ||
| Obesidad | 00:13:00 | ||
| Embarazo | 00:12:00 | ||
| Adulto Mayor | 00:14:00 | ||
| Niño | 00:07:00 | ||
| Módulo 4 - Prevención y Atención Inmediata de Lesiones | |||
| Ciclo de la Lesión | 00:11:00 | ||
| Guía para el Reconocimiento, Prevención y Tratamiento | 00:14:00 | ||
| Lesiones o Desordenes más Comunes | 00:11:00 | ||
| Lesiones o Desordenes de las Extremidades Superiores | 00:14:00 | ||
| Lesiones o Desordenes de las Extremidades Inferiores | 00:22:00 | ||
| Padecimientos por Temperatura | 00:07:00 | ||
| Lesiones del Tejido Blando | 00:07:00 | ||
| Módulo 4 - Aspectos Administrativos | |||
| Impulsar Ventas | 00:09:00 | ||
| Rotación Lenta o Rápida | 00:11:00 | ||
| Decisiones Emocionales | 00:06:00 | ||
| Final | 00:01:00 | ||
82 ALUMNOS MATRICULADOS
