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Diplomado en Fisicoconstructivismo

Conoce y domina las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales del entrenamiento de fuerza. Qué es la Kinesiología deportiva, cómo funciona la biomecánica en cada ejercicio de gimnasio y qué ejercicios son contraindicados, son algunos de los temas que verás.

Objetivo

El objetivo de este Diplomado es obtener el dominio de los conceptos del entrenamiento de fuerzaAl terminar el Diplomado habrás obtenido las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales desde personas sedentarias hasta actividades propias de competencia.

Diploma (Da click para desplegar)

Contenido del Curso

Introducción
Introducción Diplomado Fisicoconstructivismo 00:01:00
Módulo 1 - Estructura Corporal
Planos Corporales 00:10:00
Tipos de Articulaciones 00:09:00
Módulo 1 - Estudio Oseo Tren Inferior
Eje Pélvico, Múslo y Pierna 00:13:00
Pie 00:06:00
Tronco-Columna Vertebral 00:09:00
Módulo 1 - Estudio Articular Tren Inferior
Articulares 00:05:00
Movimientos de la Cadera Parte1 00:08:00
Movimientos de la Cadera Parte 2 00:07:00
Movimientos Rodilla – Tobillo 00:09:00
Movimientos Tronco – Columna Vertebral 00:08:00
Módulo 1 - Músculos Tren Inferior
Músculos del Muslo 00:10:00
Músculos del Glúteo – Femoral 00:10:00
Músculos del Muslo – Flexores de la Rodilla – Pie 00:12:00
Músculos de la Pared Abdominal 00:10:00
Módulo 1 - Selección de los Ejercicios del Tren Inferior
Selección de los Ejercicios del Tren Inferior 00:00:00
Módulo 2 - Estudio Óseo Tren Superior
Subescapular 00:11:00
Parte Libre Mano 00:10:00
Módulo 2 - Estudio Articular Tren Superior
Hombro 00:09:00
Codo, Muñeca y Mano 00:08:00
Módulo 2 - Estudio de los Movimientos del Tren Superior
Movimientos de la Cintura Escapular y Movimientos de la Articulación del Hombro y del codo 00:07:00
Módulo 2 - Estudio Muscular del Tren Superior
Cintura Escapular y Hombro 00:11:00
Codo, Muñeca y Mano 00:08:00
Módulo 2 - Selección de los Ejercicios del Tren Superior
Selección de los Ejercicios del Tren Superior 00:00:00
Módulo 2 - Aspectos Biomecánicos
Fuerzas Externas e Internas 00:13:00
Peso Libre Vs Máquinas de Musculación 00:06:00
Módulo 2 - Postura y Equilibrio Muscular
Leyes Fundamentales de la Mecánica y Biología 00:07:00
Vicios Postulares 00:10:00
Módulo 3 - Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza
Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza 00:11:00
Adaptaciones al Trabajo de Fuerza 00:13:00
Beneficios del Entrenamiento de Fuerza 00:08:00
Módulo 3 - Sistema Muscular
Propiedades Fisiológias, Estructura y Clasificación de los Músculos 00:13:00
Teoría del Deslizamiento Muscular 00:11:00
Tipos de Acción Muscular 00:07:00
Módulo 3 - Producción de Fuerza
Producción de Fuerza 00:08:00
Módulo 3 - Vías de Producción de Energía
Vías de Producción de Energía 00:11:00
Contribución de Mecanismos Aeróbicos y Anaeróbicos 00:11:00
Módulo 3 - Adaptaciones al Ejercicio de Fuerza
Adaptaciones al Ejercicio de Fuerza 00:07:00
Diferencias Individuales y sus Implicaciones en el Entrenamiento de Fuerza 00:11:00
Clasificación de la Fuerza 00:07:00
Módulo 3 - Estimación de la Carga en el Entrenamiento de Fuerza
Método Tradicional Basado en Determinar 1 RM 00:06:00
Método de Brzycki 00:08:00
Método Basado en Repeticiones Máximas 00:07:00
Método Basado en % de Peso Corporal 00:11:00
Módulo 3- Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza
Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza 00:11:00
Métodos Isométricos-Excéntricos-Combinados 00:12:00
Organización de los Ejercicios 00:06:00
Prescripción del Entrenamiento de Fuerza 00:06:00
Módulo 4 - Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad
Componentes de Fuerza Velocidad 00:08:00
Manifestaciones de las Acciones Musculares 00:05:00
Fundamentos Fisiológicos de la Fuerza – velocidad 00:11:00
Ejercicios de Musculación para la Fuerza-Velocidad 00:07:00
Fuerza Reactiva 00:10:00
Módulo 4 - Dolor Muscular de Aparición Tardía-DOMS
Dolor Muscular de Aparición Tardía-DOMS 00:10:00
Módulo 4 - Pliometría
Pliometría 00:10:00
Tipos de Pliometría 00:08:00
Tests para la Fuerza Explosiva y Pliometría 00:11:00
Módulo 4 - Planificación del Entrenamiento de Fuerza
Planificación del Entrenamiento de Fuerza 00:12:00
Carga de Entrenamiento 00:11:00
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