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Curso de Depletación en el Fisicoconstructivismo

Dirigido

Dirigido a médicos, nutriólogos, LED, LEF, LAFYR, instructores de gimnasio, preparadores de fisicoconstructivismo y público en general.

Objetivo

En este curso aprenderás aspectos importantes en el manejo del proceso de la depletación en un atleta de fisicoconstructivismo, los puntos de vista clínico-nutricio y del entrenamiento. Así como también aprenderás a valorar los niveles de porcentaje de grasa y masa muscular para poder llevar a cabo este proceso.

Constancia (Da click para desplegar)

Contenido del Curso

Introducción
Introducción Curso de Depletación en el Fisicoconstructivismo 00:04:00
Hipertrofia Muscular
Hipertrofia Muscular 00:13:00
Depletación
Depletación 00:08:00
Ejercicio Plan de Depletación 00:25:00
Pre-Depletación
Pre-Depletación Parte 1 00:08:00
Pre-Depletación Parte 2 00:11:00
Pre-Depletación Parte 3 00:11:00
Hidratación
Hidratación Carga 00:12:00
Hidratación Descarga 00:10:00
Descarga y Carga de Hidratos de Carbono
Descarga de Hidratos de Carbono 00:09:00
Carga Hidratos de Carbono 00:09:00
Sodio
Sodio 00:07:00
Depletación Psicológica
Depletación Psicológica Parte 1 00:06:00
Depletación Psicológica Parte 2 00:10:00
Porcentaje de Grasa
Porcentaje de Grasa Parte 1 00:12:00
Porcentaje de Grasa Parte 2 00:12:00
Ejercicio Porcentaje de Grasa 00:15:00
Advertencias
Advertencias 00:11:00
Clasificación Deshidratación
Clasificación Deshidratación 00:12:00
Ejercicio Clasificación Deshidratación – Ensayo Diuréticos 00:15:00
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