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Entrenamiento

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Oct'16

Un diario alimenticio

Si estas decidido a perder unos kilos, llevar un diario alimenticio puede ser tu arma secreta para lograrlo y mantenerte …

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Oct'16

Cómo mantener sano el corazón

Lo primero que se nos viene a la mente cuando escuchamos el término “enfermedad cardiaca”, es que se trata de …

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Oct'16

Entrenamiento cardiovascular

El entrenamiento del sistema cardiorrespiratorio y de la resistencia aeróbica es una de las bases del entrenamiento, desde el punto …

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Oct'16

Importancia de la Presión arterial en el deporte

Importancia de la Presión arterial en el deporte. ¿Sabías que un factor importante que altera la presión arterial es el tamaño de …

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Oct'16

Vida y cuerpo sano sin tabaco

Vida y cuerpo sano sin tabaco. Si uno de tus propósitos del año pasado fue dejar de fumar y aún no …

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Oct'16

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Beneficios del ejercicio en adultos mayores.  Si tú ya disfrutas de los beneficios que nos da el ejercicio regular, seguramente …

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Oct'16

Rutina para voleibol de playa

Rutina para voleibol de playa.El voleibol de playa es uno de los deportes más populares y espectaculares en todo el …

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Oct'16

El ejercicio: un antidepresivo natural

El ejercicio: un antidepresivo natural. ¿Sabía que existen otras maneras de controlar e incluso erradicar la depresión? Los medicamentos no …

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Oct'16

Lagartijas: un ejercicio muy popular

Lagartijas: un ejercicio muy popular. Las “lagartijas” y las “dominadas”, son dos de los ejercicios más populares para trabajar la …

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Oct'16

Rutina de fuerza combinada con ejercicios aeróbicos

Rutina de fuerza combinada con ejercicios aeróbicos. ¿Sabes que sólo existe un método para perder peso de forma efectiva, sostenida …

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