Cuatro variantes de plancha para incluir en tus rutinas
Cuatro variantes de plancha para incluir en tus rutinas La plancha es un ejercicio en el que se utiliza el …
Read More
Suplementos de Calcio y Hierro en deportistas.
Suplementos de Calcio y Hierro en deportistas. En AMED constantemente hablamos de las diferentes formas de usar ayudas ergogénicas, esta …
Read More
12 hábitos saludables para desarrollar durante el año y mantenerlos en tu vida
12 hábitos saludables para desarrollar durante el año y mantenerlos en tu vida Un hábito se define como una acción …
Read More
EL PAPEL DE UN ENTRENADOR
EL PAPEL DE UN ENTRENADOR En AMED preparamos entrenadores físicos certificados y capaces de afrontar cualquier reto, pero como con …
Read More
La respiración durante el entrenamiento
La respiración durante el entrenamiento Como entreno o entrenador, seguramente te habrás topado con alguna respiración dificultosa dependiendo del entrenamiento …
Read More
Ejercicios para trabajar el glúteo medio.
Ejercicios para trabajar el glúteo medio. El glúteo está formado por tres músculos, el glúteo mayor, el glúteo medio y …
Read More