Taller Sistemas De Entrenamiento Para El Desarrollo Muscular
Talleres

Resumen


Conoce cómo desarrollar masa muscular sin caer en el sobreentrenamiento al aprender las teorías y sistemas de entrenamiento enfocados en el fisicoculturismo.

Dirigido

A toda persona que quiera adentrarse en este maravilloso mundo del fisicoculturismo, al terminar el curso habrás aprendido las distintas teorías y sistemas que existen enfocados al fisicoculturismo.

Objetivo

Conocer las diferentes teorías y sistemas de entrenamiento enfocados al desarrollo de fisicoculturistas tomando en cuenta los bloques que componen el entrenamiento, la planeación adecuada de la intensidad y la frecuencia, los principios de alta intensidad, rutinas pertinentes con base en el tipo de entrenamiento, el tiempo de calentamiento, el desarrollo de la hipertrofia muscular, la evaluación de las necesidades, la planificación del volumen, la progresión de la carga y la técnica para el desarrollo de la masa muscular sin caer en el sobreentrenamiento.

Temario

Módulo I

* Fisicoconstructivismo: Entrenamiento Heavy Duty.
* Sistema Nervioso y el entrenamiento
* Los principios de alta intensidad.
* Rutinas sugerida.
* Contracción Máxima.
* Calentamiento y la Hiper-repetion.
* Hiper Training, el paso final.
* Entrenamiento para el desarrollo de la hipertrofia funcional.
* Evaluacion de las necesidades.
* Planificando el volumen.
* Bloques de entrenamiento.
* Planificando la intensidad.
* Planificando el volumen.

Módulo II

* Bloques de entrenamiento.
* Planificando la intensidad.
* Frecuencia del entrenamiento.
* Como planificar el volumen.
* Consejos de culturismo.
* Ejemplos de programas culturistas.
* Progresión de la carga.
* Técnica para el desarrollo de la masa muscular sin caer en el sobreentrenamiento.
* Entrenamiento Holístico.

Validez

Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y LA AFFDF (Asociación de Físico-constructivismo y Fitness del Distrito Federal) constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso. 

Inversión

*Inversión $3,600.00 Pregunta por nuestras promociones.

*Incluye IVA. 

Preguntas Frecuentes

¿Ya pagué, ahora qué hago?

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