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#642 | El ejercicio como herramienta para mejorar la salud mental | AMEDWEB

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Todos nos encontramos en la posibilidad de padecer estrés, angustia o depresión en la vida diaria. Sin embargo, a raíz de la pandemia, estos problemas han tenido un gran incremento debido a la incertidumbre y al cambio total en las dinámicas laborales y sociales. Estos problemas han afectado a todas las generaciones, pero los jóvenes son una población altamente vulnerable en este aspecto. En este episodio hablaré sobre cómo es que el ejercicio puede ser un gran aliado para la mejora del estado de ánimo. 

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noviembre 17, 2021

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