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#586 | Conoce los beneficios de caminar en tu entrenamiento

#586 | Conoce los beneficios de caminar en tu entrenamiento
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Conoce los beneficios de caminar en tu entrenamiento.

La pandemia nos ha sentado a todos, ha vuelto nuestros hábitos de entretenimiento, trabajo y estudio, ya que no puedes salir a pasear y te quedas en casa leyendo, viendo tele, jugando videojuegos. Son actividades que a la larga no aportan ningún consumo calórico, además de que comemos mas por estar en casa. ¿Cómo podemos cambiar todo eso? Ya que el gimnasio está cerrado o no quieres ir por seguridad, pues caminar es la respuesta, una actividad amigable para todos y siempre puedes salir con las medidas sanitarias y de seguridad para las ciudades o donde vidas, es una actividad física infravalorada pero tiene tantos beneficios para la salud que no la puedes dejar de lado si no puedes hacer actividad física intensa o de alto impacto.  Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido. 

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agosto 11, 2021

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