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#579 | Beneficios del trabajo de fuerza en niños | AMEDWEB

Beneficios del trabajo de fuerza en niños 

¿Aun crees que los niños no deben hacer trabajo de fuerza porque cambiará su crecimiento? 

Cada día hay mas evidencia que el trabajo de fuerza en los niños no afecta su desarrollo, tampoco estoy diciendo que lo hagas cargar pesas en el GYM, pero si pueden hacer lagartijas, sentadillas, abdominales, como son niños debes adaptarlo a su edad, con juegos y actividades que las disfraces y posteriormente en la pubertad empezar a subir la intensidad. Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido. 

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